Macの動作が不調のときは、macOSを再インストールすることで改善することがあります。macOSを再インストールするには、Macに内蔵されている復元システムの一部である「macOS 復元」を使うのが一般的ですが、OSをWEBからダウンロードして再インストールするため、非常に時間がかかってしまいます。

そこでおすすめなのが、外付けドライブを起動ディスクとして使い、そこからmacOSをインストールする方法。アップルのサポートサイトでもやり方が紹介されていますが、「ターミナル」ソフトでコマンドを打ち込む必要があるなど、初心者には少々ハードルが高いです。
お困りの方は一度アイフォンドクター長野店にお問い合わせ下さい。